Síndrome del túnel carpiano

Síndrome del túnel carpiano

  

Pequeño pero delicado, que mal puede provocar un simple mouse o ratón de la computadora, a simple vista ninguno pero el continuo uso de este nos puede generar un mal  que en mi salud no quisiera padecer, el síndrome del Túnel carpiano.

El área en la muñeca por donde el nervio ingresa en la mano se llama túnel carpiano. Dicho túnel normalmente es estrecho, de manera que cualquier inflamación puede comprimir el nervio y causar dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad, lo cual se denomina síndrome del túnel carpiano.

La forma para evitar este síndrome es precisamente haciendo unos ejercicios fáciles y rápidos, inclinar la muñeca hacia abajo y con la otra mano suavemente jalar, y posteriormente inclinar la mano hacia arriba y luego jalar hacia adentro… así sucesivamente hasta hacer unas diez veces en cada mano.